La grippe est une maladie courante qui se manifeste par des éternuements, une toux sèche, un nez bouché, une sensation de fatigue ou une forte fièvre. En effet, la grippe est une infection respiratoire qui peut devenir une maladie chronique chez certains patients. 

Généralement, si vous présentez des symptômes inquiétants, il est préférable de consulter un médecin au plus vite pour suivre un traitement spécifique. Mais comment reconnaître les symptômes de la grippe ? Bien que chaque personne soit unique, il existe des généralités pour détecter la maladie. En outre, les préventions sont aussi d’une aide précieuse pour éviter d’attraper la grippe. 

À quel moment on attrape la grippe pendant l’année ?

En général, la grippe est une épidémie qui survienne chaque année, particulièrement durant les périodes hivernales. Même si les virus ne survivent pas longtemps dans l’air, ce climat favorise sa survie en contact du froid et de l’humidité. Par contre, cela ne signifie pas que durant l’été, une infection grippale ne se propage pas. 

Il faut savoir que le virus se transmet rapidement d’un individu à l’autre et lorsqu’une personne a la grippe, la maladie dure 5 jours. Toutefois, l’évolution peut varier selon la résistance du système immunitaire de chacun. Par ailleurs, le virus peut se transmettre chaque fois qu’une personne atteinte éternue ou tousse dans :

  • Un endroit clos où plusieurs personnes sont présentes
  • L’environnement

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Quels sont les symptômes de la grippe ?

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La durée d’incubation est la première étape d’un processus entre le virus et votre anticorps. Elle dure souvent entre 24 heures et 72 heures, mais comme chaque personne réagit différemment, la plupart présentent des symptômes suivants :

  • Une fatigue intense, surtout après une dure journée
  • Une forte fièvre
  • Des douleurs musculaires ou articulaires
  • Des maux de tête pendant la journée ou le soir
  • Des frissons
  • Toux sèche et parfois douloureuse

Si vous présentez l’un de ces cas à un moment donné, il est nécessaire de consulter un docteur pour voir quels sont les traitements adéquats, surtout dans le cas où votre état de santé est à risque.

Quelles sont les préventions importantes ?

Il est important de prendre des précautions pour immuniser votre organisme du virus influenza qui affecte les voies respiratoires, les poumons, la gorge et le nez. C’est pour cela que vous devez protéger votre corps à l’aide d’un vaccin contre la grippe. Le vaccin est recommandé pour les :

  • Femmes enceintes
  • Personnes âgées
  • Adultes

D’autre part, on souhaite faire entendre toutes les personnes à risque de grippe intense chez les sujets ci-après :

  • Les personnes âgées de 65 et plus
  • Les personnes qui ont des maladies chroniques comme l’asthme ou la bronchopneumopathie

C’est pour éviter que votre état s’aggrave que la recommandation de vaccin est nécessaire. Il peut aider votre organisme à avoir plus de résistance face au virus influenza

Comment protéger mon entourage de la grippe ?

Même si vous avez le vaccin, les gestes barrières sont à respecter pour éviter le risque de propagation à votre entourage. Voici les nouvelles habitudes que vous devriez adopter :

  • Porter un masque dans des lieux publics
  • Laver vos mains régulièrement avec du savon ou du gel hydroalcoolique
  • Éviter tout contact avec les personnes à risque

Pour renforcer davantage votre système immunitaire, manger une alimentation équilibrée qui contient des nutriments essentiels.