Beaucoup de ceux qui pratiquent du sport peuvent avoir besoin d’une boisson énergisante pour récupérer. Il y a des jours où vous vous réveillez en vous sentant plus fatigué que d’habitude, des moments où vous regardez dans le miroir et vous demandez comment vous allez pouvoir prendre la journée. Et il y a des moments où vous rentrez chez vous et avez mal à la tête et que vous ne savez pas comment faire pour s’égarer. Ne vous inquiétez pas, car dans cet article, nous allons vous montrer une boisson énergétique médicinale avec du thé et de l’avoine.

C’ est très simple à préparer et est une ressource parfaite que vous pouvez toujours avoir prête.

Boisson énergisante maison avec du thé et de l’avoine

Ce smoothie fonctionne pour les enfants et les adultes, ainsi que pour les personnes âgées. Ses propriétés sont à la fois étonnantes et efficaces.

  • Contre l’épuisement et le sentiment général de faiblesse
  • Améliore la circulation et l’oxygénation au cerveau, et soulage également les maux de tête
  • Améliore la concentration
  • C’ est un cocktail d’antioxydants, de vitamines et de minéraux, parfait pour récupérer chaque fois que vous avez l’impression d’être fatigué et que vous ne pouvez pas être dérangé. C’est même une option naturelle pour améliorer le système immunitaire.

Comment faire une boisson énergisante avec du thé et de l’avoine ?

Quels ingrédients sont nécessaires ?

  • 1 verre d’eau minérale (2 dl)
  • 2 cuillères à soupe d’avoine (40 g)
  • 1 cuillère à soupe ou un sachet de thé de racine de rose (20 g)
  • 2 cuillères à soupe de miel (40 g)

Vous pourriez vous demander ce que le thé sur la racine de rose est pour quelque chose ? Vous le trouverez facile en nature pharmacies, et aussi dans beaucoup d’affaires ordinaires. C’est une plante médicinale que les soldats russes utilisaient pour récupérer après les combats. En Chine, il a traditionnellement été utilisé pour ses propriétés énergisantes et sa capacité à améliorer l’humeur.

Vous devez également savoir que la racine de rose est connue pour soulager le stress chronique, la fatigue et pour renforcer le système immunitaire. Considérez que les personnes ayant un niveau de stress élevé ont souvent un système immunitaire très pauvre qui peut facilement être exposé à des infections et à des maladies virales. N’hésitez pas à prendre une tasse de thé à la racine de rose.

Quels sont les avantages de l’avoine ? Nous parlons souvent des avantages de l’avoine de notre côté. Il est considéré comme un super aliment riche en vitamines et minéraux, il régule le mauvais cholestérol ainsi que améliore notre santé globale, et nous aide également à perdre du poids.

Comment faire ma boisson énergisante avec du thé et de l’avoine ?

  • La première chose que vous devez faire est de faire cuire une décoction sur la racine de rose. Si vous l’achetez comme du thé prêt à l’emploi, vous avez juste besoin , vous l’oeuf dans 1 dl d’eau et laissez bouillir pendant 20 minutes.
  • Il est temps de faire l’avoine. Vous avez juste besoin de mettre dans quelques cuillères d’avoine avec une demi-tasse d’eau et laisser porter à ébullition.
  • Maintenant, nous faisons ressortir le fouet pour mélanger la racine de rose avec l’avoine. Mettez le fouet sur le maximum et fouettez les ingrédients ensemble pour qu’ils deviennent une crème avec un parfum frais.
  • Nous utilisons maintenant une passoire pour enlever les restes après l’avoine, et verser tout ce qui reste dans un bol. Vous pouvez mettre des glaçons si vous voulez rafraîchir le décor. Tout dépend du goût et du goût.
  • Si vous voulez adoucir cela, vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe de miel. Vous pouvez même mettre un peu de cannelle. La boisson a un goût faible et doux et est très bon pour l’estomac ainsi que facile à digérer. C’est aussi bon pour les personnes atteintes de diabète.

Nous voulons enfin vous donner un conseil supplémentaire : buvez-le calmement et lentement. Profitez de ce moment de calme et de détente. Vous remarquerez comment après une demi-heure, vous vous sentez plus fort et plus détendu, et aussi de meilleure humeur.

Vous pouvez boire la boisson énergisante à tout moment, mais seulement une fois par jour. Comme avec tout le reste, vous devriez ingérer la racine de rose avec modération.

Boisson énergétique naturelle pour renforcer les jambes

Lorsque vous voulez changer vos habitudes pour profiter d’une meilleure santé, vous pouvez avoir besoin de toute l’aide que vous pouvez obtenir, et une boisson énergisante naturelle peut vous donner un bon trajet. . »