Lesdouleurs dorsales et articulaires sont courantes aujourd’hui, et c’est en fait l’une des principales raisons pour lesquelles les gens cherchent des médecins. Ils sont généralement causés par un surmenage pendant la journée de travail, mais peuvent également être dus à des traumatismes et à des maladies.
La plupart des cas de douleurs dorsales et articulaires sont facilement traités avec le repos, les analgésiques et les exercices de musculation. Cependant, ils peuvent revenir et être liés au développement de maladies chroniques telles que l’arthrite et l’arthrose.
Lachose la plus inquiétante est qu’ elle peut s’aggraver au fil du temps . Assurez-vous donc que votre mobilité et votre capacité à effectuer les tâches quotidiennes sont limitées. C’est pourquoi il est si important de changer vos habitudes alimentaires et d’obtenir en vous les nutriments dont vos os et vos articulations ont besoin pour rester forts.
Pour cette
raison, il pourrait être bon de savoir qu’il existe des suppléments naturels là-bas, dont les propriétés aident à renforcer les os et les articulations sans exposer le corps à des effets secondaires indésirables. Et c’est le cas de la gélatine naturelle. Il est riche en collagène, qui s’est révélé bénéfique pour la santé.
Ci-dessous, nous voulons vous parler des principaux avantages pour le traitement des douleurs dorsales et articulaires, et nous voulons également partager une recette simple qui vous permet de profiter de ces avantages à la maison.
Qu’ est-ce que la gélatine naturelle et comment soulage-t-elle la douleur ?
Lagélatine est un produit naturel créé par le traitement du porc et du cofet. La peau et les os sont les zones les plus utilisées, car ils ont la plus grande concentration de protéines. Malgré le fait que ce processus peut ne pas être si agréable pour beaucoup, il est alors bon de penser à l’utilité de la gélatine pour de nombreuses recettes différentes. Comme si ça ne suffisait pas, c’est même une source de nutriments.
Avantages pour soulager les douleurs dorsales et articulaires
Lesprincipaux avantages de la gélatine contre la douleur sont dus au fait qu’elle se compose de plus de 90% de protéines, 2% de sels minéraux et 8% d’eau. Ces constituants améliorent la capacité du corps à synthétiser le collagène et réduisent considérablement l’inflammation. Il contient en outre des acides aminés tels que l’arginine et la glycine. Lorsque ceux-ci atteignent les organes du corps, ils stimulent la construction de la masse musculaire et renforcent les articulations.
Bien qu’il soit un produit animal, il ne contient pas de cholestérol. La gélatine est sans gras et a assez peu de calories. Cependant, il prolonge le sentiment de saturation, améliore le métabolisme et aide à effectuer correctement les processus digestifs.
Lachose la plus intéressante, cependant, est qu’il est excellent pour donner de la force du cartilage sain, réduit le risque de signes précoces et renforce les jambes.
Recettes de gélatine pour soulager les douleurs au dos et aux articulations
Dans un effort pour protéger les articulations, nous vous recommandons d’obtenir 10 à 15 grammes de gélatine naturelle par jour. Cette quantité peut être incluse dans les pâtisseries, les smoothies, les jus naturels et d’autres produits faciles à consommer.
C’ est une bonne idée d’utiliser même une recette de gélatine propre pour réduire la douleur causée par le surmenage et les blessures.
Iningrédients
- 1 cuillère à café de gélatine
- 1 dl eau froide
- 1 dl eau chaude
Instructions
- Ajouter la gélatine à l’eau froide et laisser reposer toute la nuit.
- Le lendemain matin, versez le mélange dans un récipient métallique et ajoutez l’eau chaude. Chauffer dans un bain-marie.
- Une fois la gélatine dissoute, retirez-la du feu et servez.
- Prenez-le tous les matins avant le petit déjeuner, au moins 30 minutes avant le premier repas de la journée.
- Vous pouvez également verser un verre de jus d’orange pour améliorer le goût et le rendre plus facile à absorber.
En consommant continuellement cela vous aidera à éviter l’usure des articulations ainsi que la douleur.
Le résultat dépend du mode de vie de chaque personne, surtout quand il s’agit de son régime alimentaire. Ne prenez pas ce remède si vous avez des problèmes de digestion ou de foie.
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